Książka skierowana jest do rodziców, nauczycieli, wychowawców, terapeutów, a więc do wszystkich, którzy chcą pomóc dzieciom dowiedzieć się, czym są emocje.Zawiera ona propozycje 40 zabaw dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
Są to zabawy plastyczne, muzyczne, ruchowe oraz wykorzystujące elementy dramy.
Bazują przede wszystkim na czterech podstawowych emocjach: radości, złości, strachu oraz smutku.
Przewidziane są do pracy w grupie, ale większość z nich z łatwością można zmodyfikować i przeprowadzić indywidualnie.
Rozpiętość propozycji sprawia, że możemy dopasowywać aktywności do preferencji dzieci.