Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to sprawdzona i ciekawa pomoc wspierająca trening uważności oraz pracę z emocjami.

Dzięki niej młodzież:

• nauczy się rozpoznawać emocje u siebie i innych
• lepiej zidentyfikuje własne uczucia
• zrozumie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
• dowie się, jak tworzyć prawidłowe relacje z otoczeniem
• pozna techniki relaksacyjne
• zadba o swoje zdrowie psychiczne.

Karty zawierają elementy sketchnotingu, wykorzystują stonowaną kolorystykę i kreatywne grafiki. Uruchamiają skojarzenia i polisensoryczne spostrzeganie świata emocji, co z kolei pomaga utrwalić poznawane treści. Forma i struktura kart zachęca nastolatków do pracy, pomaga w koncentracji uwagi i wspiera zarówno myślenie logiczne, jak i kreatywne.