Pierwsza profesjonalna polska publikacja z zakresu medycyny stylu życia, która przedstawia obecny światowy stan wiedzy. Treść oparta jest o najnowsze doniesienia tematyczne z zachowaniem standardu EBM.
Książka podzielona została na części, które obejmują wszystkie filary zdrowia. W wyczerpujący sposób opisano wpływ stylu życia na zapobieganie groźnym chorobom oraz pozytywny wpływ na proces terapeutyczny. Opisano także proces podejście coachingowe i psychologiczne do pacjenta. Z przedstawionej wiedzy skorzystają zarówno praktykujący już lekarze, ale i studenci medycyny.