Dla insulinoopornych i wszystkich uzależnionych od słodyczy!

Detoksy cukrowe • Zakłady z koleżankami • Antysłodyczowe wyzwania

Czy ty też próbowałaś już wszystkiego, żeby przestać sięgać po łakocie? Witaj w klubie rzucających słodycze!

Jest coś, co łączy wszystkich jego członków. Na pytanie, co stanowi nasz największy problem żywieniowy, odpowiadamy tak samo. Słodkości!

Beata Ossowska-Dorosz pomoże ci odkryć, jakim typem słodyczoholika jesteś: dopaminowym, głodującym czy sentymentalnym. Dzięki temu wreszcie zapanujesz nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego.

Dowiesz się też:

• Czemu twój mózg ciągle podpowiada ci „zjedz tę czekoladę”?

• Czy cukier uzależnia bardziej niż kokaina?

• Czy insulinooporność przyczynia się do tego, że jesz więcej słodyczy?

• Jak post przerywany wpływa na ochotę na słodkości?

• Jaki udział w twoim słodyczowym głodzie mają dopamina i rynek spożywczy?

W książce znajdziesz także przykładowy antysłodyczowy jadłospis na siedem dni.