Zapisz się na nasz newsletter
i bądź zawsze na bieżąco!

7

Psychologia

Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Nasza cena: 41,98 PLN
Cena detaliczna: 52,90 PLN Oszczędzasz: 21% (10,92 PLN)
Autor:Anna Lembke
Rok wydania:2025
Ilość stron:184
Oprawa:Miękka ze skrzydełkami
EAN: 9788383354842
Status: dostępny
do przechowalni
Dodaj do koszyka
Ilość:
Drukuj

Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.

W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności?

Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.

Powrót na stronę główną
Kontakt ze sklepem
22 599 44 99
bok@booksale.pl

Księgarnia internetowa BookSale.pl
ul. Lubelska 56A
21-100 Lubartów

Telefon: +48 531 947 666
Email: bok@booksale.pl

kontakt