Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepszePoszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem?jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do?poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo.?
Jest to nasz oddech.
Oddech?to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery ? ciało, uczucia, umysł i ducha.
I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:zniwelować streszwiększyć koncentrację i kreatywnośćpoprawić zdrowie, kondycję i nastrójzwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnegoznacząco poprawić relacje z innymi ludźmiodzyskać równowagę i wewnętrzny spokójDzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze ? szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.***Grzegorz PawłowskiZ wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas.
Autor książek, m.in.
Oddech w związkach(Wydawnictwo Zwierciadło).