TA KSIŻKA TO TWÓJ KIESZONKOWY TERAPEUTAKim jestem? Co tak w ogóle oznacza przerażające stwierdzenie ?Po prostu bądź sobą ? Czym właściwie jest bycie ?autentycznym ? Te ważne pytania mogą być naprawdę przytłaczające.
Odpowiedzi na nie pomoże ci znaleźć psychoterapeutka Sarah Crosby, która dzieli się doświadczeniem w formie przystępnych wskazówek i ćwiczeń. Znajdziesz tu informacje miedzy innymi na temat:? Odkrywania siebie,? Budowania więzi i tworzenia relacji,? Życzliwych rozmów ze sobą,? Rozpoznawania i działania wyzwalaczy,? Wyznaczania granic.
Wystarczy, że krok po kroku wcielisz je do swojego życia, a odnajdziesz długotrwałe szczęście, pewność siebie oraz spokój w związkach i przede wszystkim w sobie.
Sarah Crosby ? psychoterapeutka mieszkająca w Irlandii. Ukończyła z wyróżnieniem licencjat w dziedzinie archeologii i geografii na University College Dublin. Następnie przekwalifikowała się na humanistyczną terapeutkę integracyjną. W międzyczasie zaczęła tworzyć i publikować treści dotyczące zdrowia psychicznego na Instagramie jako @TheMindGeek. Bardzo szybko zdobyła wielu obserwatorów, aktualnie jej profil śledzi ponad 360 tysięcy osób. Jej celem jest tworzenie przystępnych i interesujących treści na temat zdrowia psychicznego.